年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】衛敏佳複合益生菌膠囊60粒(果寡糖龍根菌乳酸菌)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】衛敏佳複合益生菌膠囊60粒(果寡糖龍根菌乳酸菌)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【草本之家】衛敏佳複合益生菌膠囊60粒(果寡糖龍根菌乳酸菌)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【草本之家】衛敏佳複合益生菌膠囊60粒(果寡糖龍根菌乳酸菌)的規格:



品牌名稱
排便順暢推薦成份
  • 乳酸菌
  • 木寡糖
適用族群
  • 全族群
健食字號
  • 否
品牌國家
  • 台灣
劑型
  • 膠囊
禮盒包裝
  • 否










1.商品組合：衛敏佳複合益生菌膠囊60粒X1盒
2.商品規格：60粒
3.商品品名：衛敏佳複合益生菌膠囊(膠囊食品)
4.商品重(容)量：600毫克*60粒
5.內容物名稱(成分)：複合益生菌粉L. acidophilus, L. rhmnosus, B. lactis, B. longum, L. paracasei, L. plantarum, 菊糖、果寡糖、微晶纖維素、乳果寡糖、Fibersol 2水溶性纖維(難消化性糊精)、鳳梨萃取粉、木瓜萃取粉、硬脂酸鎂。膠殼部份明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：必盛氏漢補養生食品有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新竹市東大路2段549號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-668160
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2/1以上效期
12.食品業者登錄字號：O-116324912-0000-0
13.投保產品責任險字號：0525-03ML002691
備註欄：保存方式請放置於陰涼乾燥處，並避免陽光直射。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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Facebook（臉書）今天在芝加哥舉辦首場Facebook社群高峰會，推出5大新功能幫助社團連結更緊密，包括社團分析、篩選成員加入社團的請求、移除或清空成員、貼文排程、社團間的連結。祖克柏22日在芝加哥與臉書社團經營者見面。圖取自FACEBOOK 分享 facebook Facebook首場社群高峰會邀請數百位社團管理員齊聚一堂，Facebook創辦人兼執行長祖克柏（Mark Zuckerberg）感謝社團管理員對Facebook的投入並肯定社團在Facebook上扮演著重要的角色。同時，Facebook也公布一項新的使命，期許在未來的10年，能提供人們建構社群的能力，讓世界更緊密連結。Facebook表示，這項新使命的重點之一是持續支持Facebook社群領導者：社團管理員，Facebook更推出5項新功能，幫助社團管理員更容易管理社群。第一，社團分析：社團管理員曾向Facebook反應希望可以更了解社團動態，幫助他們做出正確的決定，並提供社團成員最大的支持。新增「社團分析」的功能，能使社團管理員即時觀察社團成長數據、互動數以及管理成員，例如：掌握成員的貼文數量和成員最活躍的時間。第二，篩選成員加入社團的請求：Facebook知道社團管理員在批准新成員加入時花費最多的時間，因此Facebook設計了一項新功能，讓社團管理員能夠分類成員的請求並篩選成員，包括性別及地點等常見類別，也能一次性的全部批准或拒絕。第三，移除或清空成員：為了幫助社團管理員有效管理成員，並維護社團安全，社團管理員現在可以簡單的步驟移除成員以及與成員相關的所有內容，包括貼文、回覆及被移除的成員所加進的其他成員。第四，貼文排程：社團管理員可以更方便的依據貼文日期及時間進行貼文排程。第五，社團間的連結：Facebook已經開始測試社團之間的連結，讓社團管理員可以推薦相似或相關的社團給成員，這是Facebook幫助社團及子社團變得更團結緊密的起點。Facebook表示，目前全球有超過10億用戶使用社團，其中有超過1億位用戶為有意義的社團成員，這些社團經驗已經成為Facebook用戶們心中很重要的一環。因此，今天Facebook也在社群高峰會上訂立新目標：致力讓10億社團用戶都成為有意義的社團成員。Facebook指出，從許多社團故事以及超過百位的社團管理者經驗獲得啟發，並計畫不久的將來，在美國以外的地區舉辦更多社團管理員聚會，透過分享更多精采的社團故事，幫助世界更連結。













▲新一代Surface Pro預購登場。（圖／業者提供）

記者曾婉婷／綜合報導

新一代Surface Pro來了！自即日起至6/26，燦坤除了推出預購活動，還在快3網路商城獨家加碼祭出3折抽獎活動，最低免萬元就能帶回家。

燦坤表示，微軟Surface開賣至今已有4年時間，根據銷售數據發現，燦坤銷售量佔5成，因輕薄機身及高效能的處理系統，而廣受商務人士及學生族群青睞，故銷量多以高階機種為主；尤其在配件加購率上更高達300%，其中以手寫筆搭售最多，再來是實體鍵盤保護蓋。

對此，針對新一代Surface Pro，燦坤也祭出預購和加價購優惠活動；除了預購即送Intel 6合1軟體包外，另可以2990元加價購Surface Pro專屬筆電包、Surface滑鼠以及實體鍵盤保護蓋等菁英組，並享30期0利率，再送市價429元噴霧型加濕USB風扇。

另外，愛買線上購物自即日起至6/30舉辦線上資訊展，推出筆電、手機、相機及3C週邊等2500款商品下殺5折起。愛買線上購物表示，看準電競周邊商品近年銷量不斷成長，今年除了推出電競筆電與桌機，更推出多1倍新品，首賣高階款的電競機械鍵盤、瑞典高階電競滑鼠、耳機麥克風等配備。





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